Διατροφικός εγγραμματισμός: Τι να τρώω στα 70 για να μείνω όρθιος/α έως τα 100

Ημερίδα για την ευεξία και τη μακροζωία στο Παλαιό Φάληρο

Μια ιδιαίτερα σημαντική ημερίδα διοργανώνεται την Δευτέρα 26 Οκτωβρίου, στις 12:00, στο Γ’ ΚΑΠΗ Παλαιού Φαλήρου (Σειρήνων 1 & Άτλαντος), με τίτλο: «Διατροφικός εγγραμματισμός: Τι να τρώω στα 70 για να μείνω όρθιος/α έως τα 100».

Η εκδήλωση, που διοργανώνεται στο πλαίσιο του προγράμματος «Χρόνος Μαζί», εστιάζει στον καθοριστικό ρόλο που διαδραματίζει η ισορροπημένη διατροφή στη διατήρηση της υγείας, της μυϊκής δύναμης, της κινητικότητας και της αυτονομίας κατά την τρίτη και τέταρτη ηλικία. Μέσα από πρακτικές συμβουλές και επιστημονικά τεκμηριωμένες κατευθύνσεις, οι παρευρισκόμενοι θα ανακαλύψουν τι, πόσο και πώς χρειάζεται να τρέφονται μετά τα 70, ώστε να διασφαλίσουν υψηλή ποιότητα ζωής και να ενισχύσουν τη λειτουργικότητά τους.

Οι Ομιλητές

Στην ημερίδα θα αναπτύξουν τις εισηγήσεις τους εξειδικευμένοι επιστήμονες στον χώρο της διατροφής και της μακροβιότητας:

• Δρ. Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου, Διατροφολόγος – Διαιτολόγος, Ιδρύτρια της DNANUTRICOACH.
• Εμμανουήλ Καστρινάκης, Ιδρυτής και Πρόεδρος του Ελληνικού Κέντρου Μακροβιότητας.

Λίγα λόγια για το έργο «Χρόνος Μαζί»

Το πρόγραμμα συντροφιάς «Χρόνος Μαζί» αποτελεί μια πρωτοβουλία Εταιρικής Υπευθυνότητας της LAMDA Development, η οποία υλοποιείται σε συνεργασία με την Emfasis Non-Profit και στοχεύει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής ατόμων 3ης και 4ης ηλικίας, που βιώνουν μοναξιά, κοινωνική απομόνωση ή περιθωριοποίηση. Η κοινωνική απομόνωση των ηλικιωμένων αποτελεί σημαντική κοινωνική και υγειονομική πρόκληση, ιδιαίτερα σε κοινωνίες με έντονη δημογραφική γήρανση.