Διατροφικός εγγραμματισμός: Τι να τρώω στα 70 για να μείνω όρθιος/α έως τα 100

Ημερίδα για την ευεξία και τη μακροζωία στο Παλαιό Φάληρο

Μια ιδιαίτερα σημαντική ημερίδα διοργανώνεται την Δευτέρα 26 Οκτωβρίου, στις 12:00, στο Γ’ ΚΑΠΗ Παλαιού Φαλήρου (Σειρήνων 1 & Άτλαντος), με τίτλο: «Διατροφικός εγγραμματισμός: Τι να τρώω στα 70 για να μείνω όρθιος/α έως τα 100».

Η εκδήλωση εστιάζει στον καθοριστικό ρόλο που διαδραματίζει η ισορροπημένη διατροφή στη διατήρηση της υγείας, της μυϊκής δύναμης, της κινητικότητας και της αυτονομίας κατά την τρίτη και τέταρτη ηλικία. Μέσα από πρακτικές συμβουλές και επιστημονικά τεκμηριωμένες κατευθύνσεις, οι παρευρισκόμενοι θα ανακαλύψουν τι, πόσο και πώς χρειάζεται να τρέφονται μετά τα 70, ώστε να διασφαλίσουν υψηλή ποιότητα ζωής και να ενισχύσουν τη λειτουργικότητά τους.

Οι Ομιλητές

Στην ημερίδα θα αναπτύξουν τις εισηγήσεις τους εξειδικευμένοι επιστήμονες στον χώρο της διατροφής και της μακροβιότητας:

• Δρ. Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου, Διατροφολόγος – Διαιτολόγος, Ιδρύτρια της DNANUTRICOACH.
• Εμμανουήλ Καστρινάκης, Ιδρυτής και Πρόεδρος του Ελληνικού Κέντρου Μακροβιότητας.

Λίγα λόγια για το έργο «Χρόνος Μαζί»

Η ημερίδα πραγματοποιείται στο πλαίσιο της πρωτοβουλίας «Χρόνος Μαζί», ενός πολύπλευρου κοινωνικού προγράμματος της LAMDA Development που υλοποιείται σε συνεργασία με την Emfasis Non-Profit.

Το πρόγραμμα «Χρόνος Μαζί» γεννήθηκε με στόχο την ουσιαστική στήριξη, τη φροντίδα και την ενδυνάμωση των ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας. Μέσα από στοχευμένες δράσεις, εργαστήρια, ενημερωτικές συναντήσεις και βιωματικά προγράμματα, η πρωτοβουλία επιδιώκει να καταπολεμήσει τη μοναξιά και τον κοινωνικό αποκλεισμό, προάγοντας την ενεργό γήρανση, τη σωματική και ψυχική ευεξία, καθώς και την ενίσχυση των δεσμών της κοινότητας. Η συνεργασία της LAMDA Development και της Emfasis Non-Profit επιβεβαιώνει την έμπρακτη αφοσίωσή τους στη βελτίωση της καθημερινότητας των ηλικιωμένων, προσφέροντάς τους τα κατάλληλα εφόδια για μια αυτόνομη, υγιή και αξιοπρεπή ζωή.